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床墊凹陷 Dcard－簡介表
補救方法	如何挑選	保養方式	更換時機
旋轉床墊	訂預算範圍	旋轉／翻轉床墊	凹陷或破損
翻轉床墊	試躺 + 試睡	使用保潔墊	支撐力變差
	簡易好攜帶	避免站立／跳動
	運送便利性	減少坐在床角
		避免潮氣累積

租屋最怕遇到的狀況就是 —— 床墊凹一個大洞。

睡起來腰痠背痛，想換新又不是自己的床，真的超煩。上網爬文一堆人分享，但資訊東一點西一點，看完還是不知道該怎麼辦。

這篇直接幫你整理好「Dcard 網友經驗＋實用建議」：

• 如何快速補救凹陷床墊？
• 租屋處床墊怎麼挑不踩雷？
• 床墊大概能用多久、什麼時候該換？

👉 如果你正在被凹陷床墊困擾睡不好，繼續往下看，這篇文肯定能幫到你！

（本文於 2025 年 09 月 14 日更新）

▋床墊凹陷 Dcard 討論總整理

床墊凹陷 Dcard 討論 1：床塌陷房東不太願意換

▲來源：Dcard

文章重點

原 PO 遇到租屋處床塌陷，睡得很不舒服，本來房東不太想換，還有點「不續租就不用換」的意思。 結果房客用比較委婉、站在房東角度的說法，最後成功讓房東答應換床墊。

討論整理

有的房東很快就幫你換，但很多會拖或隨便找個二手床來。建議你租屋前就先問「床墊壞了能不能換？」免得之後卡住。

如果房東不肯處理，最實際的方法就是自己買一張喜歡的床墊，退租時直接帶走或轉賣，比每天睡不好還划算。

床墊凹陷 Dcard 討論 2：租房的會睡房東現有的床嗎?

▲來源：Dcard

文章重點

原 PO遇到的狀況是：房東附的床墊又舊又有使用痕跡，還能感覺到彈簧，睡起來很不舒服。 房東的態度是「要換你自己出錢，而且退租時新床要留下，舊床還要想辦法處理」。

討論整理

多數人建議直接鋪薄墊、記憶床墊或保潔墊在上面，既隔絕衛生疑慮，也能改善塌陷、彈簧感。

如果要住比較久，乾脆自己買一張新床墊，舊的留著退租再換回，新的就帶走或轉賣。

看房簽約時就要談清楚「床墊壞了能不能換、誰負責」，避免之後睡不好還得自己想辦法。

床墊凹陷 Dcard 討論 3：#閒聊 真正可以躺10年以上的床墊

▲來源：Dcard

文章重點

原 PO 花一萬多買的床墊才睡三年就凹陷歪掉，去問店員還被推說是「使用習慣問題」，完全不幫忙處理。 這讓他很傻眼，也懷疑那些廣告「10 年保證」根本不可信，所以才上網問大家到底有沒有真的能睡超過 10 年的耐用床墊。

討論整理

不當使用（如跳躍、單側長期受力）容易加速塌陷；定期翻面、旋轉床墊能延長壽命。

▋租屋遇到床墊凹陷怎麼辦？

暫時補救方法 1：旋轉／翻轉床墊

項目	說明	步驟		效果
旋轉床墊	每三到六個月把床墊頭尾對調。	清理空間	先把床旁邊的雜物挪開，方便旋轉移動床墊。	讓壓力平均分散，減少局部凹陷。
		輕抬床墊	抓穩床墊兩端，稍微抬起再轉，避免邊緣的彈簧被磨損。
		對齊角落	旋轉後調整角落，確保床墊與床架對齊，避免使用時滑出。
翻轉床墊	每年把床墊上下翻面，避免某一面被壓扁，保持彈性。	抬高一側	抬高床墊一側，讓其豎起後再翻面，動作更輕鬆順利。	均勻使用上下兩面，延長床墊壽命。
		輕放床墊	翻轉後慢慢放下床墊，避免重砸床架或損壞彈簧。
		確認平整	檢查床墊四角是否平貼床架，以確保穩定不滑動。

▲影片來源：Bedrooms & More。

暫時補救方法 2：鋪上薄床墊

▲示意圖／圖片來源：momo 購物網。

薄床墊如何補救床墊凹陷
填補凹陷位置	薄墊能填補凹陷位置，恢復床面平整感。
增加床面支撐	薄墊增加床面的支撐，讓身體不再直接壓到凹陷處彈簧。
延緩凹陷惡化	薄墊能分擔壓力，避免床墊凹陷惡化，讓床墊使用更久。

💡延伸閱讀：
【2025】薄床墊推薦 PTT 網友都買》6 款最理想的薄床墊推薦
薄床墊如何挑選

小提醒：嚴重凹陷的床墊，還是換新的比較好！

如果你的床墊已經凹到一摸就能碰到彈簧、甚至都看得出變形，那真的不要再將就！繼續睡在這樣的床墊上，不僅腰痠背痛、睡不好，還可能讓你白天精神差、失眠，搞得健康也受到影響。

▋租屋床墊如何挑選

建議 1：訂預算範圍

設定購買的預算範圍，例如 5,000-8,000 元，可有效篩選出適合的品牌和款式，讓你更快速找到符合需求的租屋床墊。關於預算範圍的注意細節，整理成以下幾點：

預算彈性	確保預算有彈性，避免因追求低價而忽略床墊品質。
品牌篩選	選擇有口碑的品牌，關乎床墊耐用與售後服務。
附加費用	預算是否包含運費、保固等額外費用，避免超支。

建議 2：試躺 + 試睡

挑選租屋床墊時，「試躺和試睡的步驟不能忽視」。每個人的身體需求和睡眠習慣不同，即便是一款價格不菲的床墊，如果不符合個人體型或睡姿要求，最終也無法提供理想的睡眠。因此，建議務必要「親自到實體店面進行試躺」。試躺和試睡時，請注意以下細節：

試躺時間	試躺時至少保持 10-15 分鐘，才能充分感受床墊的支撐性與舒適度。
體位變化	嘗試多種睡姿（仰躺、側睡、趴睡）以確認床墊在不同姿勢下的支撐和舒適性。確保床墊能貼合身體，減少壓迫感。
翻身感受	試著在床墊上翻身，觀察床墊的反應是否適中，太過柔軟可能會陷入其中，影響翻身時的流暢度；過硬則可能導致不適。
支撐檢查	躺下後，感受床墊對肩膀、腰部和臀部的支撐是否均勻。確保脊椎保持自然的曲線，不會出現下陷或過度彎曲的情況。

建議 3：好床墊值得

▲示意圖／圖片來源：iStock.com/andresr

人的一生會花很多時間在床上，選擇一張舒適的床墊非常重要，即使搬家時也能帶走，所以「投資一張好床墊是值得的」。

舉例來說，如果你選擇乳膠床墊，那就會建議直上厚度至少「 7.5－10 公分」的乳膠床墊（雖然貴一點），這樣即使側睡也不會感覺到床板的存在。較薄的乳膠層無法提供足夠的支撐和壓力緩解，因此選擇較厚的乳膠床墊可以確保身體壓力「均勻分佈」，減少不適感，提升睡眠品質。

建議 4：簡易好攜帶

選擇一款「簡易好攜帶」的床墊，對於租屋族來說特別重要。許多租屋處的床墊可能過硬，即使外觀良好，但實際使用時卻感到不夠舒適。如果遇到房東不願更換床墊，不必將就，完全可以自己添購一層合適的床墊來改善睡眠。

什麼是簡易好攜帶呢？舉例來說，折疊式記憶床墊就是一個不錯選擇。這類床墊由記憶泡棉製成，能夠提供良好支撐和舒適感，同時好攜帶。當需要搬家時，只需將床墊輕鬆折疊起來，三折式設計在搬運時也方便，不需要佔用太多空間，即使一個人也能輕鬆搬動。

對於「經常搬家的租屋族」來說，簡易好攜帶是買床墊需要納入考量的一大重點。

建議 5：運送便利性

選購床墊時，務必考慮運送便利性。關於運輸的注意細節，整理成以下幾點：

是否含運	確認運費是否包含在購買價格中，避免額外費用。
運送範圍	是否提供全台運送，特別是偏遠地區或無電梯的樓層，需提前確認。
舊床處理	是否提供舊床回收服務，減少處理麻煩。

💡延伸閱讀：
【2025】租屋床墊推薦Dcard 網友大推：這6 款最適合小資租屋族

▋床墊壽命整理

類型	壽命	特色
連結式彈簧床	一般介於「5-8 年」之間。	整體床感較硬	因為彈簧相互連結，當一處承受壓力時，周圍彈簧也會受到牽動，整體床感較硬。
		價格相對親民	結構相對簡單，通常大批量生產，製造成本較低，「價格親民」。
直排式彈簧床	可達「10 年」，取決彈簧品質、日常使用和保養情況。	棋盤排列方式	彈簧以棋盤形式直立排列，能夠均勻分散壓力，避免床墊局部變形。
		邊緣支撐性強	直排式獨立筒的彈簧排列緊密，「邊緣支撐強」（相對蜂巢式），能防止長期使用床墊邊緣塌陷。
蜂巢式彈簧床	通常為「8-12 年」，根據彈簧品質以及使用和保養情況有別。 蜂巢狀排列讓彈簧間距更小，支撐點更多，能有效分散壓力，減少局部變形，延長床墊壽命。 然而，緊密排列也增加彈簧之間「摩擦」的可能性，尤其在長期承受重壓（或小孩跳床）時，彈簧可能卡住，縮短壽命。	支撐力強	彈簧排列更緊密，支撐點更多，能更均勻分散壓力，提供強大支撐力。
		結構穩固	蜂巢狀排列方式讓彈簧間距更小，整體結構穩固。
雙層式彈簧床	通常可達「10-15 年」，主要得益雙層設計的壓力分散能力。 上層彈簧負責適應和緩衝身體曲線，吸收初始壓力，下層較硬的彈簧則承托整個身體重量。 壓力分散減輕每層彈簧負荷，降低單點磨損，有效延長床墊壽命。	精準支撐	上層較軟的彈簧適應身體曲線，下層較硬的彈簧負責承托整個身體的重量，讓支撐效果更加精細，適合不同睡姿需求。
		減少干擾	上下兩層彈簧可以吸收壓力，翻身時不會傳導過多震動，減少對另一邊睡眠者的干擾。

▋床墊保養方式

建議 1：旋轉／翻轉床墊

項目	步驟	效果
旋轉床墊	每三到六個月把床墊頭尾對調。	讓壓力平均分散，減少局部凹陷。
翻轉床墊	每年把床墊上下翻面，避免某一面被壓扁，保持彈性。	均勻使用上下兩面，延長床墊壽命。

建議 2：使用保潔墊

▲示意圖／圖片來源：iStock.com/megaflopp

使用保潔墊來防止灰塵、汗水等污漬滲入床墊內部：保潔墊可以有效防止灰塵、汗水、液體溢出等物質滲透到床墊內部，這些污漬如果滲入床墊，會導致其不衛生，並可能滋生塵蟎、細菌等。保潔墊可以輕鬆拆卸和清洗，幫助保持床墊的清潔，從而「延長床墊的使用壽命」。

💡延伸閱讀：
清潔你的床墊 : 低成本實惠清潔方法

建議 3：避免站立／跳動

自己小時候也有在床墊上站過、跳過？結果是不是很快就發現床墊有點凹陷，彈簧好像也變得沒那麼有彈性了。現在請盡量避免這樣做，因為這樣可以減少床墊某一個點受力過大，讓床墊用得更久，壽命也延長不少。

建議 4：減少坐在床角

▲示意圖／圖片來源：iStock.com/WhiteJack

有坐在床角的習慣嗎？是不是常常發現床墊邊邊開始有點歪，甚至有點下陷。其實坐在床角很容易讓彈簧壓力不均，久了就影響床墊壽命。現在請都儘量坐在床的中間，這樣可以讓床墊維持平整，也讓它用得更久。

建議 5：避免潮氣累積

▲示意圖／圖片來源：iStock.com/aquaArts studio

曾經把床墊直接放在地板上嗎？潮氣問題，很有可能讓裡面的彈簧開始生鏽！維修起來真的很麻煩，而且床墊壽命也會跟著變短不少。現在請都在床墊下墊個床架，這樣通風好一點，也不用擔心潮氣影響彈簧壽命。

▋床墊更換時機

時機 1：凹陷或破損

當床墊出現凹凸不平、明顯凹陷或破損時，就是該更換的時機。這些問題會影響支撐力，進而降低睡眠品質。關於凹陷或破損，以下細節需要特別注意，以判斷是否該更換床墊：

凹陷範圍	觀察床墊是否有局部凹陷，特別是肩部、腰部、臀部等壓力集中的地方，這表示彈簧結構失去彈性，已無法有效支撐身體曲線。
凹凸不平	用手平滑摸過床墊表面，感受是否有明顯的高低差。如果某些區域的彈簧突出或有變形的感覺，非常有可能是床墊結構損壞的跡象。
破損檢查	仔細檢查床墊的布料和邊緣是否有裂痕、磨損或破洞。若看到彈簧裸露、鋼絲突出或聽到彈簧發出刺耳聲響，表示床墊內部結構已經受損。

時機 2：支撐力變差

當感覺床墊支撐力變差時，可能是彈簧結構已經耗損，該考慮更換床墊。支撐力由內部彈簧的剛性、彈性、韌性和耐用性決定。下面整理判斷細節：

重點區域支撐	躺在床墊上，感受重點區域支撐，像是腰部和臀部。是否這兩個區域明顯下陷，甚至感到床墊無法均勻支撐全身。
感受硬度變化	感受床墊硬度，可以用手按壓床墊不同區域，特別是常睡的位置，是否感覺床墊表面明顯軟化（和剛買相比）。
彈性回復能力	試躺後起身，觀察床墊凹陷處是否迅速回復原狀。
彈簧有無異音	翻身或坐起時，仔細聆聽床墊是否發出吱呀聲。這種異音通常是彈簧老化或內部結構磨損導致。

💡延伸閱讀：
獨立筒床墊挑選建議

▋⭐床墊凹陷 Dcard FAQ | 幫你解答所有疑惑！

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▋參考資料

📌 中文

1. 床塌陷房東不太願意換
2. 租房的會睡房東現有的床嗎?
3. #閒聊 真正可以躺10年以上的床墊

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