Tag 睡眠

如何在有限的空間內挑選合適一張大小適合的床墊是一大難題。常聽到市面上以尺來形容床床尺寸：3尺、3尺半、5尺、6尺床、7尺床等，但實際上的尺寸到底是多大多小呢？台灣通用床墊大小又有哪些？

還記得，您的另一半曾反應，在您半睡半醒之際，發生過爭吵、突然就動手動腳的情況？ 又或者您醒來之後，發現床邊的東西被人移動過，但其實整間房間門窗緊鎖且只有您一個人？？？？ 先別緊張！！這一切，可能都跟您意想不到的睡眠習慣有所關聯。。。

很多人常常覺得喝咖啡，晚上就會睡不著。原因在於對它的了解在於其『咖啡因』能幫助提神的特性，但忽略到其他影響睡眠的因素。