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2021Netflix 新電影 – 無眠夢魘/無眠覺醒:睡不着真的會這樣嗎?
Netflix 新電影《無眠夢魘》(英文:Awaken)在2021年6月上綫。如果有一天,全人類真的失去了睡覺的功能,我們會變怎樣?專門研究睡眠科學,來自德國Emma睡眠科技公司的Verena Senn 博士爲我們講解了影片的真實性,及解釋若人類睡不着,會發生什麽事情。
失眠
快速入睡小百科:您不可不知的五大秘訣
躺在床上,翻來覆去,卻總是『睏袂(ㄇㄟˇ)落眠』,繼而轉輾反側? 失眠、睡眠質素欠佳或睡眠不足除了影響我們的日常生活,也會影響我們經營社交、人際關係的精神。如此重要的課題,德國Emma床墊特別與您分享五大快速入睡的秘訣,讓您睡得更好。
喝咖啡真的會睡不著覺?
很多人常常覺得喝咖啡,晚上就會睡不著。原因在於對它的了解在於其『咖啡因』能幫助提神的特性,但忽略到其他影響睡眠的因素。

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